サプリメントの力も借りて、肌をキレイにしたい。

ダイエットができているのか?

最近ジムに通うたびに、この体重はダメだなぁと思う。

きっとこれが停滞期だと思う。腹筋や腕の筋肉はついてきたが、体重は痩せていかない。

唯一、太ももだけが痩せてきたが、これじゃだめだ。

もっと背筋を伸ばしてしっかり仕事をし、運動はもう少し長い時間毎日やろう。

最低300キロカロリー有酸素運動をして汗をかき、筋トレで引き締める。

お腹がグーグーいうくらい、すいてから少しずつたべ、よく噛んで食べよう。

サプリメントの力も借りて、肌をキレイにしたい。

であった頃に戻って、明るい笑顔で、チャーミングな女性に戻れるように。

きっとみんなが振り向くだろう。不機嫌な顔じゃだめだ。幸せが逃げる。

笑顔を振りまいて、素敵な時間を過ごし、余裕のあるうっとりした目を向けてみよう。

相手の目を見つめて、手を握り、恥ずかしそうによかった、あえてといわれると、

きっと大事にしてくれるだろう。あと3キロ今月中に落とす。